LO SPORT COACHING

Spesso capita di notare come per un Atleta esistano giornate in cui tutti i gesti (anche quelli ritenuti più difficili e complessi) vengono espressi in maniera fluida e naturale; in altre giornate, lo stesso atleta, non riesce a fare nulla di tutto quello che sembrava semplice.

Andare in crisi perché si sotto pressione, perché le aspettative  sono molto alte e abbastanza frequente nel mondo dello Sport professionale. si perdono i riferimenti, subentrano le paure, le difficoltà a gestire le emozioni. Allora si percepiscono blocchi, difficoltà e le cose cominciano a precipitare.

Come uscire da questi meccanismi? Come scoprire e sconfiggere gli atteggiamenti mentali ed emotivi che possono limitare l’Atleta?

Per comprendere cos’è lo Sport Coaching bisogna innanzitutto comprendere che esiste una sostanziale differenza tra Training e Coaching.
Per inquadrare meglio le affinità e le differenze tra le due attività bisogna pensare a quanto sia diverso allenare i muscoli, rispetto alle problematiche legate alla motivazione, alla capacità di concentrarsi, all’intelligenza emotiva e all’autostima.

Lo Sport Coaching, svolto con singoli atleti o con gruppi, lascia sempre al centro del proprio interesse la motivazione, la determinazione, la concentrazione e l’emotività dell’atleta.

L’obiettivo di uno Sport Coach è di costruire una relazione processuale con un Atleta (una squadra o qualsiasi soggetto che opera all’interno del mondo sportivo) che produca un’incremento dei risultati e un’ottimizzazione delle prestazioni.

Nello specifico lo Sport Coaching è utile per:

  • Incrementare e rafforzare la motivazione
  • Gestire lo stress e gli stati d’ansia
  • Costruire e definire obiettivi sfidanti
  • Incrementare la tenacia e la persistenza
  • Affinare la resistenza verso gli impegni
  • Aumentare la capacità di concentrazione
  • Aumentare la capacità di rilassarsi
  • Preparare l’atleta mentalmente alla gara
  • Potenziare e/o costruire lo stato di Flow
  • Allenare le potenzialità personali
  • Accompagnare l’atleta nel post gara

Lo Sport Coaching prende in esame la motivazione, il desiderio di successo, la disponibilità al sacrificio, l’autoefficacia dell’atleta; il senso di squadra, il rapporto con i compagni e lo staff, invece, costituiscono la base di partenza dell’intervento di Sport Coaching. Obiettivi, piani d’azione e potenzialità si fondono in un percorso di sviluppo delle facoltà mentali dell’atleta e della squadra colmando qualsiasi deficit sulla motivazione e la determinazione.

Nel Coaching sportivo gli atleti presentano una personalità sana ed equilibrata; la richiesta di Coaching di un atleta è quasi sempre legata al miglioramento della prestazione e al conseguimento del risultato.
Tra gli interventi più adeguati del Coaching Sportivo si colloca una buona formazione e articolazione delle relazioni, nonché il rapporto con l’allenatore, i compagni di gioco e la società sportiva, correggendo e controllando possibili comportamenti che possano inficiare sul rendimento.
Un intervento di Sport Coaching, quindi, è raccomandabile:

  • in periodi di preparazioni agonistiche stressanti (ritiri, fasi di pre-gare, periodi di preparazione);
  • nelle fasi finali della preparazione;
  • durante i periodi di infortunio e durante le fasi di recupero;
  • nelle delicate fasi di passaggio di carriera.

L’intervento di Sport Coaching è una partnership, una relazione di fiducia centrata sull’individuazione di obiettivi sfidanti e sul miglior utilizzo delle potenzialità dell’atleta.

 

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